反复发作、久治不愈的腿验证码短信平台 免费部（多为膝关键）酸麻难堪

@太原东说念主，“老寒腿”咋办？内行帮你来支招

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参加阴寒的冬季，不少东说念主就会嗅觉膝关键酸麻难堪、行径受限。1月17日，太原市第二东说念主民病院中医科中医硕士张林珍教唆，冬季要夺目御寒防寒，物化运动，饮食夺目温补。

“反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关键）酸麻难堪，统称为‘老寒腿’。”张林珍说，肥壮东说念主群、更年期女性、运动员或关键受过挫伤的东说念主齐是“老寒腿”的高发东说念主群。

“老寒腿”何如智商慷慨过冬？张林珍教唆，要御寒防寒。无论老东说念主仍是年青东说念主，齐要夺目御寒，尽头是膝关键的御寒防寒，坚握每天用开水足浴。

坚握物化老练。老年东说念主需坚握物化老练，遏制肌肉萎缩，加强双腿的肌肉力量检修，如散布等。

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合理膳食。饮食上，要多补充御寒的食品，夺目温补，可聘任鸡肉、牛肉等食品，还不错在中医的指令下进行按摩、针刺、艾灸或蜡疗诊疗，达到温经驱寒、舒经通络、畅通气血的作用。记者 刘涛

起原：太原晚报验证码短信平台 免费

酸麻老寒腿张林珍太原东说念主膝关键发布于：山西省